当涉及到摄入身体里的东西时，我们经常会关注其成分是否为天然的、有机的和非转基因的；但对于抹在身体表面的东西呢？比如洗发水、化妆品、润肤霜、指甲油等，大多数人通常都没有仔细研究其成分。

有毒化妆品真的值得关注吗？

简单地说，是的。最近，实验室Valisure分析了一系列洗发水产品。其中70%的样品含有苯，其中11个样品超过FDA规定限值的10倍，而导致召回。

苯作为一种禁用物质，存在于如此多的产品中，是时候重新研究我们的个人护理产品、寻找成分更安全的替代品了。

如何避免有毒化妆品

1.用手机APP，帮助你选择更好的产品

Clearya是一款适用于android和ios的APP。当您在亚马逊、沃尔玛、丝芙兰、Target或iHerb的网站上购买个人护理产品时，Clearya会提醒您应关注哪些成分，并帮助您找到更安全的替代品。

EWG健康生活APP已在《时代》、彭博社和谷歌等媒体上亮相。它允许您扫描条形码并读取超过12万种食品和个人护理产品的评级。

ThinkDirty APP可以让你扫描有问题的产品的条形码，以识别和了解更多有问题的成分。他们的网站还提供了一个每月订阅盒，里面有他们验证过的品牌。

2.简单思考

寻找更短、更简单成分表的产品。成分名称很容易阅读，往往代表这个产品不错。避免标签上带有“香味”等笼统的术语，因为这些术语允许制造商隐藏他们不想申报的成分。

3.当心流行语

许多本应向顾客提供保证的条款，其实没有太多的实质内容。所以你需要做一些挖掘，并阅读各个成分。

讽刺的是，你完全可以忽略“无毒”、“成分简单”、“环保”等术语。这些都是不受监管的词，无法提供对化妆品实际含量的深入了解。

如果标签上写着“有机”，试着弄清楚整个产品是否经过了有机认证，或者是否只有一定比例的有机成分。

4.看标签

寻找官方、第三方监管的logo，而不是用于营销目的的制造商符号。

适用于化妆品的第三方认证包括：

MADE SAFE是一个以健康和生态系统为重点的产品认证组织。它对产品是否含有毒素和有害化学成分进行了数据库筛选，进一步分析了有害物质的累积性、持久性和水生毒性的成分。

EWG Verified是一项严格的认证，化妆品必须在Skin Deep数据库中获得1或2的“绿色”评级。为了实现这一验证，必须申报所有成分，包括香料。

该认证专门针对个人护理产品，要求95%的成分来自纯天然。并且，带有此标签的产品也不能含有任何疑似对人体健康有害的成分。并要求产品无需进行动物试验。

5.考虑自己制作个人护理产品

一些个人护理产品只需少量成分即可轻松制作。尽管这是一个量大的工作，但它并不一定是枯燥乏味的。你可以把它变成一个社交活动。

应避免的成分

对羟基苯甲酸酯

是一些化妆品中使用的防腐剂，因为它们可以防止细菌和真菌的生长，延长产品保质期。

但它们可以通过皮肤吸收并破坏荷尔蒙。此外，在对美国成年人的研究中，几乎所有尿液样本中都发现了对羟基苯甲酸酯。这会对下游环境造成影响，因为在地表水中检测到了对羟基苯甲酸酯，会对珊瑚和其他海洋生物造成危害。

邻苯二甲酸盐

是化妆品中使用的另一种防腐剂，也具有“增塑性”，例如使一些指甲油不那么脆。

特别令人担忧的是，它们通常没有在成分表中明确列出。相反，它们被一个包罗万象的术语“香料”所涵盖。邻苯二甲酸盐可能会对肝脏、肾脏、肺部和生殖系统造成损害。

三氯生

是一种添加到肥皂和消毒剂中的抗菌剂。2017年禁止在这些产品中使用它，但在牙膏或沐浴露等产品中仍然可以找到它。在动物研究中，这种化学物质被发现是一种激素干扰剂，尽管还需要进一步的研究来了解它对人类的影响。在一项研究中，60%的母乳样本中含有这种化学物质，这表明它是多么容易被吸收和持久。

最后

你用于身体表面的东西和你摄入体内的东西一样重要。产品不仅对我们重要，对环境也很重要，因为它们具有生物累积性和持久性。幸运的是，有很多资源可以帮助您购买更好的产品，甚至自己制作。