燕麦和巧克力片能量球

准备时间：15分钟

总制作时间：2小时

份量：6人份

所需材料：

3杯速食燕麦（速食燕麦大多是熟的，比钢切燕麦更容易粘合）

⅓ 一杯迷你巧克力片

¼杯奇亚籽

¼杯切片杏仁

1杯奶油花生酱（我们的首选，因为它比松脆的花生酱更容易混合，有助于将所有东西结合在一起。）

½杯蜂蜜

冻干草莓（非必须）

蛋白粉（非必须）

步骤1

把所有配料放在一个大搅拌碗里。最好先放干配料，将它们混合均匀。然后，加入花生酱和蜂蜜。

步骤2

用抹刀将所有成分混合在一起，必要时对混合物进行调整：如果太湿/太软，则添加更多干材料；如果太干或粘不住，就多加蜂蜜或花生酱。

步骤3

将混合物分成一个个单独的能量球。可以使用冰淇淋勺，这样更容易，尺寸也更一致。如果你没有冰淇淋勺，不要担心，只需用手将它们搓成球状即可。

步骤4

将它们放在纸盘上，冷藏约2小时，使它们变得牢固并保持其形状。

步骤5

把它们打包，开始享受美食！