派对食谱:素食风车包

想在下次参加朋友家party时制作一份令人满意的素食零食?本文介绍这份素食卷是完美的答案!



份量:1-2人份

准备时间:20分钟

 

所需成分:



菠菜玉米卷饼

½杯菠菜

3汤匙鹰嘴豆泥

1/2片红椒

½小葱

½杯黑豆

½杯墨西哥混合奶酪

蛋白质

 

步骤1

将一层鹰嘴豆泥铺在玉米饼上(最好是大一点的)



步骤2

在包裹物的底部铺上菠菜和奶酪(奶酪属于非必须的)。

步骤3

加黑豆

步骤4

在中间加入切好的青葱和红甜椒。

步骤5

将玉米饼及其配料紧紧地卷起来(如果一些填充物溢出到边缘也没关系),把两端切成片。

 

步骤6

享受美食!