Prebiotic vs Probiotic Chart

益生菌和益生元听起来很相似,两者都与肠道健康有关。但它们具有不同的特性和区别,让人们知道他们应该选择哪种,或者是否将它们结合起来会有更多的好处。让我们看看益生元和益生菌的作用以及是否值得将它们一起服用。

 

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