You might have been hearing a lot about ashwagandha lately but it’s far from a fad. 

Ashwagandha is an herb that is a major part of the traditional Indian medicinal system of Ayurveda. It’s such an important herb to this system that India has established

從本質上講，質量和誠實對我公司來說是最重要的。這就是為什麼我們生產的每一種產品都是在美國cGMP認證的工廠生產的。

目前，全世界基本都开放，你是否有计划于近期进行一次国际旅行？只需拿本护照和订一张机票一样简单吗？其实，还有很多细节需要考虑，尤其是当健康和安全是首要任务之时。

锻炼有好处，除了增强心血管健康、提高肌肉力量和耐力外，还可以防止骨质流失，甚至增强骨骼。这是个好消息，因为骨骼强度的提高可以极大改善一个人的生活质量，并增加享受生活的年限。

想在下次参加朋友家party时制作一份令人满意的素食零食？本文介绍这份素食卷是完美的答案！

最近在LinkedIn上，有一些人自称是美国贝佳天然药业Best in Nature的员工。在这里，我们想澄清：本公司美国贝佳天然药业Best in Nature的员工及雇主，不会通过LinkedIn平台主动联系你。

燕麦和巧克力片能量球

准备时间：15分钟

总制作时间：2小时

份量：6人份

姜是我们家最常见的香料之一，生姜中的化合物尤其对男性有许多健康益处。

几千年来，生姜一直被用来缓解恶心、消化不良和腹泻，无论作为茶、姜汁啤酒还是作为食品配料，科学界也支持这些用途。

每天工作8小时，上下班1小时，再加上看剧太多，可能导致每天坐10小时或更长时间，这就是我们醒着的大部分时间！问题不仅仅是下身疼痛，过度坐着会导致血压、血糖和胆固醇水平不健康、代谢综合征等状况。这里有一些小聪明的方法来让你每天尽可能的多运动。

CDC建议每周进行150分钟中等强度的体力活动。

你是否正在寻找一种新的方式来享受奶油南瓜？来试试这个食谱，做一个填充的烤黄油坚果南瓜碗吧！

准备时间：1小时

份量：2-3人份

所需食材：

1个奶油南瓜(也叫冬南瓜，Butternut Squash)

橄榄油

黑豆（沥干）

玉米（沥干）

红、黄甜椒各准备一些，切丁

番茄酱

洋葱丁

切碎的新鲜香菜 (用于装饰）

牛油果 (用于装饰)